Kozłek lekarski (znany też jako waleriana) jest powszechnie stosowany w medycynie jako środek na sen i uspokojenie. Jakie jeszcze ma zastosowania? W jakich przypadkach pomaga ziołolecznictwo?
- Waleriana na uspokojenie i lepszy sen
Korzeń kozłka lekarskiego obniża aktywność układu nerwowego, tym samym zmniejsza napięcie i uczucie niepokoju, wywołuje stan odprężenia psychicznego. Pomaga również w bezsenności spowodowanej nadmiernym pobudzeniem nerwowym. Poprawia jakość snu i zmniejsza ilość wybudzeń w ciągu nocy.
- Na dolegliwości żołądkowe
Kozłek lekarski od bardzo dawna stosowany jest na różnego rodzaju dolegliwości układu pokarmowego i moczowego. Waleriana pomaga złagodzić skurcze żołądka, ze względu na swoje działanie rozkurczowe. Kozłek lekarski wykazuje również działanie wiatropędne, rozkurczowe i pobudzające wydzielanie soków żołądkowych. Pobudza również wydzielanie śliny.
- Ziołolecznictwo z wykorzystaniem waleriany na PMS i bóle miesiączkowe
Waleria rozkurcza mięśnie gładkie, dlatego pomaga złagodzić bóle miesiączkowe u kobiet. Dodatkowo wykazuje działanie uspakajające, dzięki czemu pomaga w zespole napięcia przedmiesiączkowego lub w okresie przekwitania u kobiet
Kiedy ziołolecznictwo może zaszkodzić?
Długotrwałe stosowanie waleriany może dawać skutki uboczne takie jak bóle głowy, zaburzenia widzenia, palpitacje serca, mdłości, pogorszenie trawienia. Działaniem niepożądanym może być również nadpobudliwość lub bezsenność.